الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
المقادير
2 ملاعق زيت زيتون
كوب بصل مفروم
3 فصوص ثوم مهروس
2 ملاعق صغيرة كمون
ملعقة اوريجانو
كوب ماء
2 ملاعق خل
فلفل حار حسب الرغبة
3 ملاعق كاتشب
كيلو جمبري
ملح وفلفل اسود .......حسب الرغبة.
الطريقة
في حلة نضع الزيت ....البصل حتى يذبل.......الثوم نشوحه شوي ....نضيف كل المواد ماعدا الجمبري والماء ...نترك الكل يتجانس مع بعض ونضيف الجمبري نتركه يتشرب التوابل ثم نضيف الماء .....نتركه على النار الى يستوي ويتشرب المرق ...
قدميه مع ارز ابيض .....
وبالهناء والعافيه
رونزا- المشرف العام
-
رقم العضوية : 45
عدد المساهمات : 715
نقاط : 7627
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 40
رد: الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
يا سلام عليكي يا رونزا
شو هاد
بس والله انا ما استرجيت دوق هالاكلة
بس رح ضيف من عندي فوائد الجمبري
ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28? من حاجته اليومية من فيتامين b12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.
تحياتي الك رونزا
شو هاد
بس والله انا ما استرجيت دوق هالاكلة
بس رح ضيف من عندي فوائد الجمبري
ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28? من حاجته اليومية من فيتامين b12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.
تحياتي الك رونزا
احمد- قلب يصنع التميز
- رقم العضوية : 38
عدد المساهمات : 591
نقاط : 7248
تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر : 47
رد: الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
شو رونزا والله مبين عليها اكلة طيبة
شكرا الك اختي الغالية
شكرا الك اختي الغالية
مامون- إداري
- رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 738
نقاط : 7740
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
الموقع : حلب
المزاج : رايق على طول
رد: الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
والله بصراااااحة انا مااااااااكتير بحب الاكل في بس كم اكلة بحبا والبااااقي ماصحاااب معو بس عنجد موضووووووعك حلو وتسلمي وبدنا المزييييييد كمان بدنا اكلات تاااانية
أبوهشام- إدارة القلوب
- رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 462
نقاط : 6848
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 32
الموقع : حلب ميسلون
المزاج : باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايخ99999x
رد: الجمبـــــــــــــري...ممممممم!!!
شكرا جزيلا على مروركم الدائم بصفحاتي
كمان تفضلو
انا عملتو عشانكم
ههههههههه
كمان تفضلو
انا عملتو عشانكم
ههههههههه
رونزا- المشرف العام
-
رقم العضوية : 45
عدد المساهمات : 715
نقاط : 7627
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 40
سيمانور- مشرف
- رقم العضوية : 39
عدد المساهمات : 1011
نقاط : 8722
تاريخ التسجيل : 07/11/2010
الموقع : دعائي لكم بلخير
المزاج : الحمدلله على كل شيئ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى